Für erschöpfte Frauen, Mütter und Omas:

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Erreiche mehr Energie, weniger Heißhunger und kein Mittagstief mehr in nur 6 Wochen mit der „Energie-Frühstücks-Strategie“

Wenn du das Gefühl kennst, ständig müde zu sein, nachmittags in ein tiefes Loch zu fallen oder Heißhungerattacken auf Süßes zu haben, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!

Mit der „Energie-Frühstücks-Strategie“ lernst du, wie du dein Frühstück so gestalten kannst, dass du den ganzen Tag über voller Energie bist, ohne auf ungesunde Snacks zurückzugreifen. Du wirst Heißhungerattacken in den Griff bekommen, deinen Körper mit der richtigen Energie versorgen und dich insgesamt gesünder und fitter fühlen.

In diesem Kurs lösen wir deine Bedenken auf, dass gesundes Frühstück langweilig, kompliziert oder zu zeitaufwändig ist. Unsere Methode ist einfach und effektiv – du musst keine komplizierten Rezepte oder langwierige Diäten befolgen. Stattdessen lernst du einfache, leckere und schnelle Frühstücksgewohnheiten, die dir helfen, deinen Tag voller Energie zu starten – ohne den Stress oder die ständigen Gedankenkreise über Essen und Diäten.

Was du bekommst:

- Einfache und schnelle Frühstücksrezepte, die dir mehr Energie geben und Heißhunger vermeiden helfen

- Ein klarer Plan, wie du ohne Verzicht dein Ziel erreichst – ohne komplizierte Theorien oder Diäten

- Mehr Motivation und Klarheit, um den Tag stressfrei und voller Energie zu meistern

- Praktische Tipps, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst, ohne viel Aufwand

Die „Energie-Frühstücks-Strategie“ hilft dir,

- dich endlich wieder fit und voller Energie zu fühlen, ohne nach dem Mittagstief in den Rückwärtsgang zu schalten. 

- Heißhungerattacken auf Süßes zu reduzieren, indem du deinem Körper genau das gibst, was er braucht. 

- deine Ernährung nachhaltig zu verbessern, ohne auf komplizierte Rezepte oder ständige Diäten zurückzugreifen. 

Sag Ja zu mehr Energie, mehr Selbstfürsorge und einem stressfreien Alltag –ohne den Druck, ständig neue Rezepte oder teure Diäten auszuprobieren. Dieser Kurs ist für dich, wenn du eine einfache, schnelle Lösung willst, die dir hilft, deinen Körper zu unterstützen, dich besser zu fühlen und dein Leben mit mehr Energie zu genießen.

Ziel des Kurses

Mehr Energie, weniger Heißhunger und kein Mittagstief mehr in 6 Wochen, durch die Umstellung auf ein gesundes, warmes Frühstück.

Modul 1: Deine Basis für den Erfolg (15 Minuten)

• Ziel: Verstehen, warum dein Frühstück so entscheidend für den Tagesverlauf ist und wie du mit kleinen Veränderungen große Ergebnisse erzielen kannst.
• Inhalt:
  • Warum Frühstück wichtig ist: Die Rolle des Frühstücks bei der Energieversorgung und Vermeidung von Heißhunger.
  • Die Wissenschaft hinter der „Energie-Frühstücks-Strategie“: Wie ein warmes Frühstück deinen Blutzucker stabilisiert und Heißhunger attacken verhindert.
  • Vorbereitung auf den Kurs: Festlegen eines einfachen Ziels für die nächsten 6 Wochen. Was möchtest du mit deinem Frühstück erreichen? (Mehr Energie, weniger Heißhunger, kein Mittagstief)

Modul 2: Die 3 Geheimnisse eines kraftvollen Frühstücks (20 Minuten)

• Ziel: Deine ersten Schritte zu einem energiereichen Frühstück, das leicht umzusetzen ist.
• Inhalt:
  • Geheimnis 1: Die richtigen Zutaten wählen: Was macht ein Frühstück wirklich kraftvoll? (Z. B. komplexe Kohlenhydrate, gesunde Fette, Proteine)
  • Geheimnis 2: Warm essen für mehr Energie: Warum Wärme hilft, den Körper besser zu aktivieren und wie man ein einfaches, warmes Frühstück zubereitet.
  • Geheimnis 3: Den richtigen Zeitpunkt wählen: Wann und wie du das Frühstück in deinen Tag integrierst, um das Beste aus ihm herauszuholen.

Praktische Aufgabe: Bereite ein einfaches warmes Frühstück zu – z. B. Haferbrei mit Nüssen oder ein warmes Gemüseomelette.

Modul 3: Die Frühstücks-Routine (20 Minuten)

• Ziel: Die richtige Morgenroutine entwickeln, die dir hilft, dein Frühstück zu einem festen Bestandteil deines Alltags zu machen.
• Inhalt:
  • Wie du deine Morgenroutine optimierst: Einfache Strategien, um sicherzustellen, dass du jeden Morgen Zeit für dein Frühstück hast.
  • Die besten Frühstücksrezepte für mehr Energie: 2–3 einfache Rezepte, die du auch an stressigen Tagen schnell umsetzen kannst.
  • Wie du Heißhunger nachmittags vermeidest: Ein warmes Frühstück sorgt dafür, dass du nicht mitten am Tag nach Zucker und Snacks suchst.

Praktische Aufgabe: Wähle ein Rezept aus und plane, es morgen früh umzusetzen.

Modul 4: Deine Erfolgsstrategie für die nächsten 6 Wochen (15 Minuten)

• Ziel: Dein Plan für die nächsten 6 Wochen, um das gewünschte Ergebnis zu erreichen und dauerhaft in deine Routine zu integrieren.
• Inhalt:
  • Nachhaltigkeit: Wie du dran bleibst und deine neue Frühstücksgewohnheit auch langfristig beibehältst.
  • Kleine Anpassungen, große Wirkung: Wie du dein Frühstück nach und nach verbessern kannst, ohne dich überfordert zu fühlen.
  • Motivation aufrechterhalten: Tipps und Tricks, um den Kurs in den kommenden Wochen nicht zu schleifen.

Praktische Aufgabe: Erstelle einen Plan für die nächsten 6 Wochen. Setze dir kleine, erreichbare Ziele, z. B. "Jeden Tag warm frühstücken" oder "Mindestens 5 Tage in der Woche ein energiereiches Frühstück".

Zusammenfassung des Kurses

• Du hast jetzt alles, was du brauchst, um dein Frühstück in eine Kraftquelle zu verwandeln: einfache Rezepte, eine klar strukturierte Morgenroutine und einen Plan, um dein Ziel von mehr Energie und weniger Heißhunger in 6 Wochen zu erreichen.
• Mit der „Energie-Frühstücks-Strategie“ wirst du deine Zielsetzung erreichen, ohne dich mit komplizierten Diäten oder aufwändigen Rezepten herumzuschlagen.
• In nur 1-2 Stunden hast du die Grundlagen und die ersten praktischen Schritte verstanden und kannst direkt loslegen!

Fazit: Dieser Mini-Kurs fokussiert sich auf die entscheidenden Schritte, um das versprochene Ergebnis in kurzer Zeit zu erreichen. Keine langen Theorien, sondern praktische, sofort umsetzbare Tipps, die die Teilnehmerin direkt in ihren Alltag integrieren kann.

WICHTIGE INFO: Dieser Kurs, inkl. seiner gesamten Upsell-Möglichkeiten, steht erst ab Mitte Jänner zur Verfügung!! Du kannst dir aber jetzt schon deinen Zugang sichern!